PERHATIAN...!!!

i manage to build another 2 blogs...yeah...!!!
it is for my beloved students who are taking SF & LINUX...
all information about the subject are in these blogs...
do visit the blog...TQ...!!!

tcs1023.blogspot.com <-- SF
tcs2043.blogspot.com <-- LINUX

HISTERIA

last sunday...me+atin+angah went to summit parade to watch a movie...no specific movie that we want to watch actually...but i really want to watch HISTERIA...luckily, the story is about to start when we arrived at the counter..."HISTERIA utk 3 org ek...", and so we went into the cinema and watched HISTERIA...

i have to admit that HISTERIA is scary...atin said..."nasib baik along x jerit",it's hard to believe that i can control myself from screaming...huhu...=P

HISTERIA is about jembalang busut who are spirited from a group of students...the jembalang busut kill the girls one by one except MURNI (by liyana jasmay) because she's the "boss" for that jembalang busut...who ever bully MURNI, they'll get the payment...this is a bit about HISTERIA...it is worth my money though...=)

lalalala...~~~

do what ever u want and i'll shut up...huh...!!!

His name is -->Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro

ZURICH - Anugerah Pemain Terbaik Dunia FIFA 2008 menjadi milik Cristiano Ronaldo. Ia pilihan paling tepat berdasarkan prestasi luar biasa yang dipamerkan sepanjang musim lalu. Kejayaannya meraih gelaran paling berprestij itu membolehkannya menyapu bersih semua anugerah utama sepanjang 2008.

"Ia seperti mimpi bagi saya untuk memenangi anugerah ini kerana saya mahu membawa pasukan saya dan juga negara saya lebih cemerlang pada masa hadapan," ujar Ronaldo.

Satu dunia mengaguminya dan buktinya adalah anugerah Pemain Terbaik Dunia FIFA.

p/s: glory man united...!!!

hati ini menyanyi...=)

raifana: emh
raifana: jom nyanyi
raifana: terima kasih cinta...
raifana: sambung bb...

arjuna: utk sgalanya
arjuna: kau berikan daku
arjuna: kesempatan itu
arjuna: hah...sambung la

raifana: x akan berulang lg
raifana: semua....
raifana: kesalahan ku
raifana: yg pernah menyakitimu
raifana: .....

suke la lagu ni...tajuk-->terima kasih cinta by afghan...enjoy...!!!

wah...malasnye nk blogging...!!!

ketahuilah bahawa sy mls nk blogging ni...mgkin sbb sbuk keje kot...klu kt ofis pn smpt bc blog & komen je...pasni nk kene sediakan exam paper plak...makin la xde ms...wlupn kt umah ade kemudahan internet, sy masih mls nk blogging...sebenanye ade je benda nk post, nk share...kesimpulannye malas...!!!my previous post pn sume psal HATI je...psal me & him...sume pn psal kami...tp xleh nk cite lebih2...sgt forbidden...ape ntah...ayat pn terabur...help me...!!!i love to blog but xde spirit nih...tlg kembalikan sumenye...!!!ok la...daa~~~

p/s : antara azam tahun baru adalah nk blogging hari2...cam dh x tercapai je...not a good start for me...huh...

MAWI & EKIN

• 1 malaysia dh tau dorg ni adalah pasangan suami & isteri...maybe issue ni dah agak terlambat utk dikongsi...tp nk post gak...=P

suke la baju pengantin mawi & ekin...konsep "jaworld"..

**emh...so,what we have in common...???any comments...???

K.A.N.G.E.N...=)

this post is dedicated to my beloved friends at USM...miss u all much...!!!

ms ni kami beraya kt umah kirah...mkn mee udang...nyum2...mmg kecoh klu sume CS girls berkumpul...x hingat dunia...buat umah kirah cam umah sendri...hahaha...=P


kt dlm DK G31...ms ni grup kami ngah tggu turn presentation paper Pn. Rosnah...huhuhu...haru giler la ms nih...pnat tau wat preparation...xtdo mlm...apepn, we've made it...yeah...!!!


wani + iman + me...kami ni amek majoring network...wani tu student kesayangan Dr. Suresh...iman plak menjadi kesayangan Dr. Chan...how bout me...???i love Dr. Wan...sooooo cute...hehehe...=)

** alhamdulillah...kami dh pn abis blaja...rasenye dh xde yg extend lg...just a few boys kot...sume pn dh ade life msing2...good luck sume...!!!

till then...daa~~~

now or never...???

skang pkul 305am...xleh tdo plak...td anta msg kt arjuna...nite speech...xde reply...i'm wondering what is he doing then...mgkin dh tdo kot...nk on ym...tp cam mls...klu x on ym, meaning that xkan on smpi online lg skali...klu on pn, arjuna ade ke...???ish ape ni...ayat cam bersepah...dh la...nk g tgk tv plak...hati x tenang nih...arjuna,if u read this post...msg me ek...really miss u...!!!

**i don't know how i got the guts to post this...huh...

Silap bergaya undang padah...

nk dijadikan cerita...aritu, abg zam ade tegur pasal my shoe..."rai, makin lame makin tggi tumit kasut tu, nnt sakit tulang tau"...lbih kurg camtu la teguran beliau...after that, dgn penuh kebimbangan...i try to discover the facts about high heel shoes...sbenanye dh tau...just nk cari kebenaran bertulis je...so,hasil pencarian tu...dpt la artikel ni...jom baca, kongsi same2 isi artikel ni...

Memiliki gaya dengan penampilan serba anggun menjadi dambaan setiap wanita. Malangnya golongan yang gila berfesyen sering mengabaikan soal kesihatan dan keselesaan tubuh ketika memilih pakaian, aksesori atau pakaian dalam untuk digayakan. Walaupun kesilapan dalam bergaya tidak sehingga membahayakan nyawa namun dari sudut kesihatan, jika tidak dirawat, ia boleh menjejaskan kesihatan.

Kasut tumit tinggi
Pemakaian kasut tumit tinggi membuatkan wanita berasa yakin diri. Malah, ia antara aksesori harus ada di rak kasut (or kereta...hee...=P) seorang wanita. Kasut tumit tinggi memberikan tekanan pada lutut.

Kajian dibuat Persatuan Ortopedik Kaki Amerika Syarikat menyatakan bahawa seorang wanita yang mengenakan sepatu bertumit tinggi sekurang-kurangnya tiga sentimeter akan meningkatkan tekanan pada lutut sehingga 26 peratus.

Keadaan ini akan mengundang penyakit osteoporosis dan penyakit sendi. Malah, ia juga boleh mengakibatkan rasa sakit pada kuku, bengkak jari kaki sehingga menjadi radang kulit, menyebabkan kesakitan pada punggung dan inflamasi pada tendon sehingga mengundang kesakitan pada bahu, lutut, siku, pergelangan kaki juga tangan.

Bagi mengelak mengalami penyakit itu, persatuan berkenaan menyarankan wanita supaya memakai sepatu dengan tumit tidak melebihi 2 sm. Pakai tidak melebihi tiga jam secara berterusan.

Tas tangan besar dan berat
Sesetengah wanita yang ditemui ketika membawa tas tangan besar dengan perincian besi yang berat berkata, pemilihan tas tangan besar dan berat menjadi trend terkini.Lagipun, mereka mengakui lebih selesa menyandang tas tangan yang besar kerana ia boleh memuatkan semua barangan keperluan yang diperlukan (it's true!!!) sama ada ketika ke tempat kerja atau bersiar-siar.

Bagaimanapun, kajian pakar tulang mendapati barangan yang banyak di dalam tas tangan akan memberikan tekanan kepada tulang bahu sekali gus menyakitkan otot pada satu sisi badan.

Lebih serius, tekanan itu akan mendatangkan kesan kepada punggung dan bahu.Untuk mengurangkan kadar tekanan jika tidak mampu mengurangkan isi di dalam tas anda, ada pilihan yang boleh dicuba antaranya memilih beg sandang belakang yang boleh membuatkan beban isi beg terbahagi secara seimbang pada kedua-dua belah bahu.

Jika tidak mahu mengubah gaya ketika trend beg sandang besar sedang hangat dalam pasaran, gilirkan letak tali beg sandang anda pada kedua-dua belah bahu bagi mengurangkan kesakitan otot pada hanya sebelah bahu.

Satu lagi kaedah yang dapat membantu adalah usahakan untuk berdiri tegak ketika menyandang tas tangan dan sesekali rehatkan bahu anda dengan cara meletakkan beg di bawah jika ada kesempatan.

emh...after reading this artikel...ade gak perasaan ngeri tu...i'm not going to throw away my shoes and my handbags...giler ape...i'm still going to wear my heel shoes, carry my big handbag...just ikut je lgkah2 utk menghindari sakit2 yg berkaitan...agree???